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メニューと料金

本格的に結果につなげるために

ランニングに本気で取り組むあなたのためのメニュー

走る距離をもっと伸ばす。タイムをもっと縮める。 高い目標を目指すあなたのためのメニューです。現状に満足しない方をしっかりとサポートし、目標達成の喜びと自信につなげます。

レッスンアフターサポート

Evernoteでレッスン内容を共有レッスン内容をEvernoteで毎回共有。レッスン内容を振り返り、今後に役立てながらトレーニングに取り組めます。Evernoteアカウント(無料)の登録が必要です。
LINE@で質問可能プログラム期間中は無料でメールやLINEによる質問も受け付け。練習結果やランニングのお悩みなどが気軽に相談できます。

走り方の基礎を身に付けるプログラム

「心肺機能向上」「ランニングエコノミー」「乳酸閾値」というランニングパフォーマンスを向上させる要素の中でも「ランニングエコノミー」に付随する走り方に特化し、プログラム終了後もご自身で続けていけるコツがわかります。
陸上経験者で走り方だけ短期間で身に付けたい方、運動会や持久走大会に向けて走り方を改善したい方など短期間でのレッスン希望の方にオススメです。

短期レッスン(3ヶ月)

スタンダード コース

一般的に走り方が気になる方(運動会や持久走大会に向けて)向け。

60分×6回

¥39,000¥6,500/1回

テクニカル コース

陸上経験者などで競技レベルを上げたい方向け。

90分×6回

¥51,000¥8,500/1回

走り続けるカラダをつくる目標達成プログラム

「心肺機能向上」「ランニングエコノミー」「乳酸閾値」というランニングパフォーマンスを向上させる要素を一人ひとりの状態に応じてバランスよく向上させていきます。目標の立て方や、目標達成に向けての進め方をサポートいたします。
体力を継続的に向上させていきたい小学生、陸上競技レベルを常に向上させていきたい中高生など長期間でのレッスン希望の方にオススメです。短期プログラム終了後、長期プログラムへの切り替えも可能です。

長期レッスン(4ヶ月以上)

スタンダード コース

一般的に走り方が気になる方(運動が苦手で継続的に運動能力を高めたい方)向け。

60分×2回

¥12,000¥6,000/1回

テクニカル コース

陸上経験者などで競技レベルを継続的に上げたい方向け。

90分×2回

¥16,000¥8,000/1回


月会費制となります。

電話、LINE、メールでのご質問は可能な範囲で無制限でお受けいたします。

各コースの回数や料金など、ご希望に合わせて変更も可能です。お気軽にご相談下さい。

各月毎の回数が未消化の場合は、翌月以降に繰り越します。

トレーナ分の施設利用費はご負担いただいております。

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