Start content

ランニングで自信をつける

他のスポーツと異なり、自分のカラダ一つで行うランニングですが、とても奥が深く、また続けることが難しいスポーツでもあります。キレイなフォームで走っている人を見てとカッコイイなと思ったことありませんか?走り方を学んでコツコツと続けていけば、あなたもキレイなフォームで走る事ができるようになります。

ラングリットランニングスクールは、静岡市の陸上部の学生を対象にマンツーマン・パーソナルに特化したスクールを運営しています。部活や陸上教室ではグループのため指導者が一人一人を細かく指導することが難しく、ケガや痛みの原因であるフォームの修正がなかなかできません。当スクールでは、正しい走り方と生徒さんの走り方との差をどのように埋めるのかという具体的な方法をお伝えしております。やるべきことが明確になると行動できるようになり、それが自信に繋がります。 野球やサッカーなど陸上以外のスポーツで活躍したいという学生もサポートしております。走り方を直したいというお子様も対象ですのでお気軽にお問い合わせください。

こんなことに悩んでいませんか?

  • 腕振りが悪くてタイムが出ない
  • 足が流れてしまうが直し方がわからない
  • ケガや痛みが多く、練習が満足にできない
  • 陸上初心者で周りについていけない
  • 練習をただこなしているだけになっている
  • 部活や陸上教室では個別に指導してもらえない

悩んでいる状態とは、思考が堂々巡りし答えが出ず苦しい状態を指します。この状態から抜け出すためには行動する必要がありますが、どのように行動したらよいかわかりませんよね。今のあなたに必要なことはトレーナーによる個別指導でやるべきことを明確にし、正しい方向に行動することです。走り方だけでなく悩みごとも一人ひとり異なりますが、大人から幼児までの指導経験豊富なトレーナーが悩みを解決し結果に導きます。

ラングリットが選ばれる5つの理由

1.アットホームで安心のマンツーマン指導

部活動では難しい個別指導もマンツーマンだから可能です。陸上未経験の学生の方でも仲間に早く追いつけます。個別指導という特別感を感じながら、あなたに合ったアドバイスや要望に応える指導を致します。

2.成長に合わせた無理の無いトレーニング

成長期である学生は身長が一気に伸びたりと体質が変わっていく時期なので成長に合わせたトレーニングを行うことが大切です。将来的には自分でトレーニングメニューが作れるようにトレーニングの意味もしっかりと指導を致します。

3.圧倒的な分析力

19年間のシステムエンジニアで培った分析力を活かし、フォームを細かく分析し、わかりやすく説明した動画を提供します。自分のフォームを把握することができ、改善点が明確になることであなたの目標へ最短で導いていきます。

4.痛みやケガからの解放

痛みを我慢して走っていたり、ケガにより練習ができなかったりとカラダの不調に悩まされている方でも、私自身が克服してきた経験がございますので、痛みやケガの心配も解消します。

5.モチベーションをサポート

一人で続けることって難しいですよね。三日坊主でサボリ癖を感じるような方でも、トレーナーを付けることにより、継続するモチベーションが得られ、ランニングを楽しみながら続けることができるようになります。

ランニング × グリット

ランニングで、人生をもっと豊かに

自己記録更新や、フルマラソン完走など、それぞれの目標を達成する為には、ただがむしゃらに一生懸命走れば良いというわけではありません。走り方を学び、身体の使い方を意識して、正しくトレーニングをする必要があります。そのトレーニング方法も、目標や現状に合わせて、それぞれ異なります。ただそのためには、ランニングに関する知識や技術が必要です。

静岡のラングリットランニングスクールでは、豊富な経験則に基づいた、ランナーそれぞれに合わせたトレーニング方法を導き、実践します。
怪我をすることなく、安心して記録や目標のためにトレーニングを続ける為には、足に負担がかからない「足にやさしい走り方」を見つける必要があります。そのための前傾姿勢・腕の振り方・着地の仕方・足の抜き方など、基礎ステップから細かく意識する必要があります。そんな時こそ、逆境にめげないGuts、落ち込んだ気持ちを立て直すResilience、自らの意思でとりあえずやってみるInitiative、もう少しだけ意識して粘り強く続けてみようというTenacity、4つの言葉の頭文字を合わせたグリット(GRIT)=やり抜く力が必要になります。

ラングリットランニングスクールでは、ランニングに関する知識はもちろん、この「グリット=やり抜く力」を育てていきます。目標に向かってトレーニングを続けることでグリットが身に付きます。グリットが身に付けば、ランニング以外の人生においても目標達成に向かってやり抜けるようになるはずです。

まずは体験から

体験パーソナルレッスン

正しい走り方を身に付けるためには、「姿勢」「足の着き方」「腕振り」など様々なことを意識する必要があり、一人ひとり体格や体質が異なるため時間がかかります。 それでも、「正しい走り方を身に付けたい」とはじめの一歩を踏み出したあなたの二歩目を踏み出せるよう、体験パーソナルレッスンでは、実際にあなたの走り方を見て、ワンポイントアドバイスをさせていただきます。意識すること、やるべきことがわかることで行動することができるようになります。 「レッスン受けてみたいけれどどんな感じなのかな?」 そのような方は、ぜひ一度、走り方を教えてもらう体験をしてみませんか? 今後の進め方についてもアドバイスをさせていただきます。

90分 ¥5,000

メニューと料金 詳細  
体験パーソナルレッスン

INSTAGRAM

PAGE TOP